どーもー
うるま市赤道
プライベートエステサロンSirenaの屋宜です

いいお天気が続いて
夏真っ盛りと言っていいほど
暑い日が続いてますね

主人は外仕事なので
仕事から帰ってくるとぐったり
大好きなお酒も飲まずに
ご飯食べると爆睡してます。

長女も暑い中、学校頑張って
日焼けバッチリの小麦色に（笑）

なので！

夏バテにもお肌にも良い
はちみつレモンを作り置き❤



スライスしたレモンにはちみつを漬けるだけのシンプルなレシピ




朝は炭酸水を入れて爽やかに✨

フルーツが苦手な長女もジュースにしたら飲んでくれました✨


はちみつレモンはダイエットにも効果的✨
朝にはちみつレモンを摂取する事によって新陳代謝が活発になり、エネルギーの消費を増やすことができます✨

そして
レモンには酵素が豊富に含まれていて、食べ物の消化や吸収、分解を促してくれます。

肝臓の働きも強化して解毒作用を助けてくれるので、二日酔い解消にも効果的なんです

そして蜂蜜の強い殺菌力が細菌の増殖を抑えるため、咳止めや痰の切れを良くしてくれる効果があります。



お肌にもとても良いんです❤

❤美肌効果で肌荒れ・老化防止❤

ホットはちみつレモン美肌効果

はちみつに含まれるビタミンB群と豊富なミネラルは美肌を作り、肌荒れを改善してくれます。

♥　はちみつの美肌効果

抗酸化作用・・・アンチエイジング
殺菌作用・・・・ニキビ跡改善・ピーリング効果
消炎作用・・・・肌荒れ改善
保湿作用・・・・お肌をしっとりさせる

レモンには殺菌・防腐効果があるので、シミ・シワを改善して肌を内側から綺麗にしてくれます。

簡単なのにこんなに栄養たっぷり❤

ぜひ作ってみてくださいね❤


では

おやすみなさい(*´˘`*)♡